记录您的时间,同时做板材的锻炼。
每天挑战自己,打破以前的纪录!
使用简单:只需点击开始和尝试,并认为木板!
你可以查看你的历史,因为这个应用程序将保存所有的锻炼。
理由这样做板材:
1.调色肚皮
2.减少背部疼痛
3.灵活性
4.改善你的情绪
5.提高你的平衡和姿势
*我不保证我的任何健康或其他好处,这件事情我已经注意到自己,可能并不适用于每个人
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